心音舎メディアラボ

職場や学校で辛いことがあったり
日常生活で悲しいことが重なったり
気分が落ち込むことも少なくありません

また実際には何も起こっていなくても
漠然とした将来の不安で眠れない夜を過ごしたり
過去のマイナスな記憶を思い出しネガティブになり
そんな気分を振り払えないこともあるでしょう

そんな時に、この音楽CDを使ってください
無理に明るい気分にするのではなく
一旦気分を落ちつかせて、無駄な力を抜きます
そこから気分を少しずつ無理なく上昇させます

原因の特定できない不安感、焦燥感に悩む方にも
気分障害や軽度の鬱状態の方の療養生活の補助にもどうぞ

内容/曲目
01.浮遊する身体感覚/Floating body sensation
02.頑丈な樹木/Sturdy tree
03.後悔は溶けていく/Regret melts
04.自分を許す/Forgive oneself
05.心が持ち上げられる/The heart is lifted
06.安心だけでできている/Only be made safe
07.長い夜が明ける/Night long, slow dawning
CD一枚60分前後

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