何時もそばに置きたい音楽療法CDセット
必要な5つの要素をセットで
心音舎の音楽療法CDの中でも よく使われる5種類がお得なセットになりました 神経をすり減らす日々を上手に生き抜いていくノウハウが このセレクトに詰まっています
音楽を有効に使っていますか？
人は目を閉じても耳を閉じることは出来ません 人の精神状態は聴覚から常に影響を受けています CDを取り替えるように今の自分の嫌な気分を取り替えたい 眠れない夜や緊張する場面、心が苦しい、辛いを解決するのに 手軽な音楽の力を利用しない手はありません
あったらいいな聴いて癒せる音の救急箱
- 明日は早いのに布団の中で眠れない
- 気ばかりが焦って何も手に付かない
- 将来のことを考えると不安に押しつぶされそうになる
- 憂鬱な気分がとれない、何もやる気にならない
- テンションが上がったり下がったり自分の心に振りまわされる
- もう何年も新鮮な想いが無く心が固まっている
- 嫌なことや辛い体験をいつまでも思い出してしまう
- 上手に気分転換が出来ない
専門性と手軽さを両立
気分を変えるためや落ちつくため、眠るために お気に入りの音楽を利用する人は多いのですが 自分の心の状態に必要な音楽をピンポイントで聴くことで 自分自身を上手にコントロールするのは難しいことでした そこで自分で自宅で簡単にセルフコントロールできるように 基礎的な５パターンに的を絞ることで一般の人にも導入しやすいセットです
音響効果のエッセンスを凝縮
音楽療法の効果検証によく使われるPOMS（Profile of Mood States）ですが内容は「緊張－不安」「抑うつ－落込み」「怒り－敵意」「活気」「疲労」「混乱」の6つに分類されます。心音舎のオトサプリでは、この内容を再構成し5枚の音楽CDとして利用者が自分の感情を把握しコントロールしやすいセット内容にしてあります。
はじめませんか？音楽療法
寝付けない夜、緊張する状況、憂鬱な日々 場面にあわせて専用の音楽を静かにスタートさせてください しばらくの間は音楽が気になりますが ゆっくり深呼吸して後は普通に過ごしてください これで心の準備体操とマッサージは終わり 気がつくと気分が楽になり、心がスムーズに動くのがわかります 携帯プレイヤーやipodに入れて外に持ち出してもOK！
