もっとグッスリ眠りたい！

このCDの強力睡眠導入効果

簡単に導入できて睡眠の効果が高い音楽療法CD
質の良い眠りで毎日疲れが取れることで
あなたの生活自体がランクアップしていきます

眠れない理由は人それぞれ

• 毎日の生活が不規則で睡眠時間が確保できない
• 途中で必ず目が覚めてしまう
• 眠れないままで夜が明けてしまう
• 運動で疲れすぎて逆に眠れない
• 夜更かしの習慣が抜けない
• 明日の予定を考えると緊張して寝付けない
• サブリミナル効果CDというものを買ったが効かなかった
• アロマやハーブを試したが飽きてしまった
• 寝ていないことが不安で更に眠れなくなる

60分の音に秘められた価値

うつ病や不安神経症に伴う不眠症、睡眠障害
その苦しさや辛さは普通の人の「眠れない夜」の何倍も厳しいものです
オトサプリ「睡眠導入」は、そんな苦しみを和らげるため
何日も眠れずに苦しむ方々に睡眠を取り戻すために開発されました
老人ホームや入居型の福祉施設の入眠補助にも利用されるケースでは
新しいスタンダードとして好評をいただいています

心の病と不眠との関係

うつ病は男性の10人に1人、女性は5人に1人が一度はかかる現代病
ほとんどのケースで不眠症や睡眠障害が同時に見られます
不眠が原因で鬱が起こり、鬱によって不眠も悪化する悪循環を
まず睡眠の側から改善し、気持ちを楽にしていきましょう

簡単に眠れる夜をとりもどしませんか？

ぐっすり眠った翌朝の心地よさを思い出してください
ベッドに入って音楽CDを静かにスタート
手足を伸ばし体を楽にして最初に大きく深呼吸してください
そのまま音楽に意識を集中して鳴っている音を聞いていると、、、
深い眠りの中で、次の朝まで、おやすみなさい

内容/曲目　曲数、収録時間は製品CDR一枚につき7曲、約60分
01.弛緩していく身体　02.現実世界の終わり　03.夢は広がっていく
04.幸福感と安堵　05.夢の延長　06.記憶の蒸留　07.延長時間

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The post 「睡眠導入」不眠症対策CD first appeared on 心音舎 睡眠と癒やしの音楽療法研究室 Shinonsya Otosupli.