「眠れない、落ち着かない、不安で気分が沈む」を解消したい

音楽療法CDセット:音の救急箱ハミング(CD3枚組)

眠れない夜や緊張する場面で
音楽を有効に使っていますか？
目を閉じても耳を閉じることは出来ません
人の精神状態は聴覚から常に影響を受けています
音楽の力を利用しない手はありません

自分のお気に入りの音楽を使うのもいいですが
「専用に作られた」音楽を試してみてください
自分の心の状態に合わせて専門の音楽を聴くことで
自分自身を上手にコントロールできるようになります

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何時もそばに置きたい音楽療法CDセット

必要な5つの要素をセットで

心音舎の音楽療法CDの中でも
よく使われる5種類がお得なセットになりました
神経をすり減らす日々を上手に生き抜いていくノウハウが
このセレクトに詰まっています

音楽を有効に使っていますか？

人は目を閉じても耳を閉じることは出来ません
人の精神状態は聴覚から常に影響を受けています
CDを取り替えるように今の自分の嫌な気分を取り替えたい
眠れない夜や緊張する場面、心が苦しい、辛いを解決するのに
手軽な音楽の力を利用しない手はありません

あったらいいな聴いて癒せる音の救急箱

• 明日は早いのに布団の中で眠れない
• 気ばかりが焦って何も手に付かない
• 将来のことを考えると不安に押しつぶされそうになる
• 憂鬱な気分がとれない、何もやる気にならない
• テンションが上がったり下がったり自分の心に振りまわされる
• もう何年も新鮮な想いが無く心が固まっている
• 嫌なことや辛い体験をいつまでも思い出してしまう
• 上手に気分転換が出来ない

専門性と手軽さを両立

気分を変えるためや落ちつくため、眠るために
お気に入りの音楽を利用する人は多いのですが
自分の心の状態に必要な音楽をピンポイントで聴くことで
自分自身を上手にコントロールするのは難しいことでした
そこで自分で自宅で簡単にセルフコントロールできるように
基礎的な５パターンに的を絞ることで一般の人にも導入しやすいセットです

音響効果のエッセンスを凝縮

音楽療法の効果検証によく使われるPOMS（Profile of Mood States）ですが内容は「緊張－不安」「抑うつ－落込み」「怒り－敵意」「活気」「疲労」「混乱」の6つに分類されます。心音舎のオトサプリでは、この内容を再構成し5枚の音楽CDとして利用者が自分の感情を把握しコントロールしやすいセット内容にしてあります。

はじめませんか？音楽療法

寝付けない夜、緊張する状況、憂鬱な日々
場面にあわせて専用の音楽を静かにスタートさせてください
しばらくの間は音楽が気になりますが
ゆっくり深呼吸して後は普通に過ごしてください
これで心の準備体操とマッサージは終わり
気がつくと気分が楽になり、心がスムーズに動くのがわかります
携帯プレイヤーやipodに入れて外に持ち出してもOK！

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